Sudah dinyatakan
bahwa wanita hamil tidak boleh stress karena sangat berpengaruh pada
pertumbuhan janin, bbj, dan masa depan janin.
Namun pada
kenyataannya wanita hamil mudah stress.
Stressnya itu penyebabnya macam-macam: cemburu, kurang kasih sayang,
sensitif, dll. Tak jarang suami yang
baru menghadapi istri yang sedang hamil merasa gelagapan. Dan bahkan suaminya
jadi bosan setiap hari menghadapi seorang wanita yang beda (seolah-olah bukan
wanita yang dahulu pernah ia kenal).
Memang, perubahan
hormon dalam tubuh ibu hamil telah menyebabkan dia menjadi seperti itu. Tetapi apakah dikau membiarkan dia begitu
saja wahai Sang suami?
Trik-trik
mencegah dan mengatasi stress saat HAMIL:
IBU HAMIL HARUS:
1.
Mengerti
bahwa kondisi yang sedang dia alami adalah hal yang wajar terjadi bagi ibu
hamil yang lain
2.
Manja
boleh, tapi jangan terlalu dibuat-buat. Karena nanti anak bunda juga akan
mengikuti
3.
Belajar
untuk selalu berpikir positif
4.
Jadikan
janin anda sebagai pusat perhatian dan bukan anda
5.
Jika ada
masalah dengan suami terbukalah
6.
Ingat
bahwa: orang hamil bukanlah orang sakit. Jadi ibu hamil bisa melakukan hal-hal
tertentu
7.
Jangan
terlalu banyak tidur, karena itu tidak baik bagi kesehatan ibu hamil
8.
Perbanyak
makan buah dan sayur supaya kesehatan anda terjaga
9.
Refreshing
supaya pikiran Anda jangan tertekan
10.
Ajak biacara
bayi dalam kandungan karena itu akan membuat Anda lega.
SUAMI HARUS:
1.
Berikan
perhatian lebih banyak daripada sebelum hamil, jika jarak jauh selalu berikan
kabar dan tanyakan keadaan istri dan calon bayi Anda
2.
Luangkan
waktu untuk menemani dan mendengarkan istrimu bercerita karena orang hamil
sangat anti terhadap kesepian/kesendirian. Jika jarak jauh telponanlah sesering
mungkin.
3.
Buatlah
istrimu percaya bahwa Anda tidak selingkuh
4.
Puji
dia bahwa dengan perut yang buncit pun dia tetap cantik dan seksi
5.
Selalu
Berikan kata-kata positif
6.
Usahakan
supaya dia paham bahwa anda sangat memahami keadaannya
7.
Saat dia
ngambek, tanyakan kenapa dan berikan perhatian
8.
Ajak istri
untuk selalu berpikir positif tentang proses kehamilan dan kelahiran bayi nanti
9.
Nyatakan
bahwa anda sangat senang istri anda hamil
10.
Jika
Anda tidak bisa menemani istri periksa ke dokter atau melahirkan, minta maaflah
setulus mungkin.
11.
Bantu
istri melakukan pekerjaan yang berat atau pekerjaan biasanya, karena perutnya
telah membuat badannya sangat berat dan sulit melakukan segala sesuatu
12.
Ajak istri
anda mendengarkan musik, bernyanyi bersama, dan belai si kecil dalam perutnya.
Kondisi fisik dan psikhis ibu hamil sangat
berpengaruh pada tumbuh kembang bayi yang sedang dikandungnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar